2020年10月17日 星期六

中式食譜 - 醃蘿蔔

港式的泡菜:醋醃蘿蔔,甜酸可口,有家麵店總會放着一瓶自由添的醃蘿白,小時不明所以,會怪問家人,為何有免費食物兼任由添食!之後明白,這款泡菜美食有開胃作用,能提高食慾,所謂邊有咁大隻鴿乸隨街跳。🤭

 

酸蘿蔔做法簡單,材料又少,是糖醋的醃漬的美食,根據個人喜好,混合個人最適合的調味後,放入白蘿蔔或紅蘿蔔材料,隔晚便能嚐到的開胃前菜。(個人意見,就算多愛吃酸也好,調製酸蘿蔔食譜,糖的份量不要太少)

 

只要把酸醋開胃白蘿蔔作涼拌菜,就算未夾到,聞到這個糖醋蘿蔔味道

,即時也食慾大增。

醃蘿蔔

 

材料

 

蘿蔔          1條(約500g)

鹽              10g

白醋          400ml

糖              200g(可調整)

辣椒          1條

 

做法

 

1.          先將蘿蔔洗淨,可保留皮或刨去。

2.          將蘿蔔切成手指般粗度,用鹽醃洗1小時。

3.          醃後用清水洗淨瀝乾備用。

4.          鍋中加入白醋和糖,煮至白糖溶化後即可並待涼。

5.          預備1個乾淨並乾燥的容器,把蘿白條放入,加入已涼卻的糖醋水至八九分滿,並覆蓋蘿蔔,加入辣椒蓋上蓋,醃1天便可享用。

 

注意

 

l   蘿蔔用鹽後,必須清洗,否則過鹹。

l   糖醋味道,可試味後才放入醃蘿蔔中。

l   容器最好預先洗淨並用熱水沖過涼乾才便用。


2020年10月9日 星期五

湯水食譜 - 南瓜素翅湯

 

南瓜素翅湯

 

材料

 

南瓜          450g

水              450ml

素魚翅     80g

甘筍          1條

牛奶          150ml

忌廉          適量

鹽              適量

黑胡椒     適量

 

做法

 

1.          南瓜,甘筍乾淨。素魚翅解凍清洗,瀝水備用。

2.          煲滾一鍋水,隔水放入南瓜,蓋上鍋蓋蒸3分鐘,取出去取後,南瓜去皮及切片備用。

3.          甘筍切件,鍋中加入少量油加熱後,放入甘筍翻炒至釋出香氣,放入南瓜及適量的水,蓋上鍋蓋中大火5分鐘,再小火5分鐘,開蓋放涼備用。

4.          將甘筍及南瓜放人攪拌器中,加入適量的水,把材料打蓉。

5.          打蓉後的南瓜材料放入鍋中,加入牛奶加熱,最後放入素魚翅後中火加熱5分鐘,放入適量的鹽及黑胡椒試味,最後放入忌廉作裝飾。

 

注意

 

l   南瓜可以留皮食用,但若非去皮不可,利用蒸3分鐘的方法,便能輕鬆去掉南瓜皮。

l   打好的南瓜及甘筍蓉,加入水及牛奶後不時攪拌,以防黐底。

 

2020年9月24日 星期四

中式食譜 - 客家釀豆腐

客家釀豆腐,是客家人把豬絞肉填入豆腐內,若將肉碎煎香,令豬肉產生梅納的反應把香味釋出,烹煮後享受着軟滑豆腐的豆香及肉香的雙重滋味菜式,可以滿足口腹之餘,並提供豐富的營養給身體。

 

客家豆腐的做法:先選擇比較容易處理硬豆腐加入鹽水浸泡,除了可以讓豆腐有點鹹味外,還可在煎豆腐時不易破。將肉碎加入咸魚等材料後,盡量舖平,可以讓出來的成品更漂亮。至於煎豆腐做法:如何令煎豆腐不破?煎豆腐技巧是‥等。大多數人失敗原因應該是雙手太悠閒💅,沒事便會把它翻一翻,容易把豆腐弄碎。今次除了做客家煎釀豆腐,另外還加入上湯燜煮,變成客家釀豆腐煲,一次過滿足愛吃香口或者愛吃濕潤減熱氣的你~你~你和你👨‍👩‍👧‍👦。


客家釀豆腐

 

材料

 

硬豆腐              1磚

梅香咸魚          5g

免治豬肉          80g

糖                        1撮

紹興酒              適量

粟粉                   適量

蔥花                   小許(可省略)

 

鹽水

 

鹽                        4g

水                        300ml

 

做法

 

1.          水中加入鹽溶化後,加入已洗淨豆腐浸泡20分鐘。

2.          免治豬肉加入梅香咸魚及糖後混合,再加入紹興酒拌勻。

3.          豆腐取出先抺乾水份,豆腐切十字分四份。

4.          在豆腐中心部份挖出凹槽,在凹槽部份灑上薄薄粟粉。

5.          咸魚肉碎釀入豆腐內。

6.          鍋中加入油燒熱後,轉中小火,把有肉碎部份先貼在油中,大約5分鐘後翻動,然後把其他部份燒至金黃色取出。

7.          原鍋加入蔥花燒香,放於客家豆腐上即成。

 

加強版

 

A   取出沙煲加入雞湯加熱後,再把喜歡的蔬菜略煮(計算還要與豆腐一起煮的時間),再把以上煮好的客家豆腐放入2~3分鐘後取出即成。

 

注意

 

l   豆腐浸泡鹽水,一來可以讓豆腐不易碎掉,二來可讓豆腐有點底味。

l   如果想豬肉口感比較滑身,可以選用半肥瘦豬肉,或在豬肉中打水。

l   豆腐加入粟粉,可讓煎免治豬肉時不易掉落,但不宜加太多。

2020年9月18日 星期五

中式食譜 - 蝦膠釀茄子

 

第一個接觸茄子菜式便是港式的煎釀三寶,真的超愛吃,當中軟嫰的茄子加上魚肉的彈牙,加上豉油汁及醬料可以當飯吃!😋

 

茄子的做法:茄子釀入蝦膠煎封後,放入鍋中蒸一下,配上醬汁。稍為把茄子切的方法改動一下,蒸茄子的家常菜一下子感覺不同了。

 

茄子是個營養價值高的食材,有降低高血脂及降高血壓,還有抗衰老作用,不過脾胃虛寒者忌吃。不多說了,試試這個蒸茄子的做法,就算吃了沒有即時效用,快樂的心情也是驅走病源的一個好方法!

 

但我有一個疑問:茄子為何會被人稱為矮瓜?🤔

 

蝦膠釀茄子 (4~6人份量)

 

材料

 

茄子          2條

蝦膠          300g

蒜蓉          1.5湯匙

蔥花          2~2.5湯匙

 

調味料

 

蠔油          1湯匙

豉油          2湯匙

水              2湯匙

黑胡椒     適量

 

做法

 

1.          茄子洗淨,將茄子蒂頭部份切掉。將茄子切成小段:頭三刀(茄子底部不切斷),第四刀切斷,成為一小段。

2.          把蝦滑均勻釀入茄子內。

3.          平底鍋加入油燒熱後,把蝦滑部份放入油中,中火燒至金黃色取出,放入碟中排好。

4.          燒熱一鍋滾水,加入蝦膠釀茄子,轉中大火,隔水蒸9分鐘。

5.          蠔油、豉油,黑胡椒及水調勻做成料汁備用

6.          鍋中油加入蒜頭及部份蔥花(包括蔥頭部份),爆出香味後放入料汁,轉中火把汁料稍收稠狀,淋在茄子上,最後加入餘下蔥花裝飾備用。

 

注意

 

l   蝦膠已調味,若按個人喜好轉用鯪魚肉(但留意是否有調好味)。

l   茄子切後容易變黑,可把切好的茄子入醋水中,能延緩變黑的速度。

l   釀入的蝦膠,可按個人喜好釀多一點或少一點。

l   只煎釀入蝦肉部份即可。

l   汁料可以慢慢收稠狀,或者用生粉水代替收汁時間。

 


2020年9月11日 星期五

中式食譜 - 蒜蓉蝦蒸腐竹蟹味菇

想食蒜蓉蝦,又想增加口感,加上蟹味菇即是本菇,用上鮮腐皮,不但令口感層次提升,還令蝦中精華被腐皮滿滿吸收,這個就是蒜蓉蝦蒸腐竹蟹味菇。

 

鮮腐竹處理,除了用水清洗,用熱水燙一下,便輕把當中多餘的油份泡出,這還可以令腐竹泡軟,方便吸收精華。其次蒜蓉蒸蝦時間為5分鐘,除了把蝦蒸熟外,生蒜蓉,蟹味菇及鮮腐竹都要一點時間去處理的。


蒜蓉蝦蒸腐竹蟹味菇

 

材料

 

大蝦          6隻

鮮腐竹     6條

蟹味菇     1包

 

調味料

 

牛油          適量

鹽              1茶匙

蒜蓉          2.5湯匙

 

做法

 

 

1.          鮮腐清洗後,再用熱水把油份沖走,擠出水份,每條切開一半備用。

2.          把蟹味菇貼近根部的沙泥切掉,並分成小束備用。

3.          蝦洗淨後,把蝦槍,蝦及蝦腳等去掉,將蝦頭及蝦身劏開,取出蝦線及沙囊。

4.          鑊中加入牛油小火溶化,放入一半蒜蓉,炒至香味釋出,取出混合生蒜,加入鹽拌勻。

5.          原鑊加入1/3生熟蒜及蟹味菇,轉大火,炒90秒取出。加入鮮腐竹排好。

6.          蝦中釀入生熟蒜蓉,放在腐竹上。

7.          燒熱一鍋水,放入蒜蓉蝦,大火蓋上鍋蓋5分鐘後取出。

 

注意

 

l   由於蟹味菇及鮮腐竹味道較清淡,所以鹽會加多點,另食譜中,我亦選用有鹽牛油。

l   若鮮腐竹放到最下層,能吸收蟹味菇及蝦的精華會更多。

 

2020年9月4日 星期五

中式食譜 - 麻婆豆腐

香港人步伐急促,返工時間長又要回家煮飯,想食得快速版麻婆豆腐,就使用麻婆豆腐醬料包。但有時間,我會選擇做麻婆豆腐的家常做法,其實時間都不用太多,但味道遠勝調味包,加上味道更可以自由調配及加減。

 

麻婆豆腐材料及做法 – 一般會用硬豆腐或板豆腐,如果能解決炒的時候令豆腐不容易碎掉,就算用盒裝滑豆腐也可。而麻婆豆腐的基本醬汁是用豆瓣醬調味而成。說到正宗四川麻婆豆腐煮法,他們會用牛肉碎,蒜苗等材料混合。我家的麻婆豆腐食譜是用豬絞肉(免冶豬肉)代替,我想一般港人太概也是🤔。

 

以前做麻婆豆腐,我只用普通的青蔥及豆瓣醬製作,已經覺得很好吃,但後來改用蒜苗代替青蔥青,加入花椒,真的令整道食物升不少,有機會的,大家也不防試試看。如果你曾用豬肉,改用牛肉代替的話,可否告知一下味道是否更上一層樓?期待🤗!!

 

麻婆豆腐

 

材料

 

滑豆腐     1盒(大)

豬絞肉     半磅

蒜苗          1束

 

調味料

 

蒜頭          2瓣

薑蓉          1茶匙

花椒          半茶匙

辣椒粉     半茶匙

豆瓣醬     1.5湯匙

高湯          200ml

老抽          大半匙

 

打芡用

 

生粉          半湯匙

水              1湯匙

 

做法

 

1.          先將蒜苗洗淨瀝乾,切得比平時切蔥花大一點。

2.          把蒜頭及薑磨成蓉備用。

3.          盒裝豆腐拆下包裝袋,瀝出多餘水分

4.          將豆腐瀝水後,平均切開。

5.          白鑊小火把花椒炒至香味取出,然後切碎。

6.          生粉加入水拌勻備用。

7.          熱油鑊後關火,把豬絞肉攤平,開中火燒一會,然後翻炒把肉碎水分蒸發。

8.          加入蒜蓉及薑蓉翻炒,再加入豆瓣醬,花椒粉及辣椒粉充分混合。放入200ml高湯至大滾起才放入豆腐,加入1湯匙油及老抽拌勻後最後加入蒜苗,用中小火煮5分鐘。

9.          生粉水拌勻一下放入麻婆豆腐中,轉大火30秒後便完成。

 

注意:

 

l   豆腐建議切大一點。盡量少翻拌豆腐,容易令豆腐保持完整。

l   放入豆腐後,盡量用鏟的背面推豆腐,可以防止豆腐在煮的過程中弄碎。

l   方便一點可用花椒粉代替炒花椒過程及時間。

l   怕辣者,可隨時減少或省略花椒及辣椒粉份量。