膳食纖為富豐的黑糯米(紫米),除了可以速進腸臟蠕動。紫米過有補血暖身功效。涼涼地,想吃一碗熱騰騰的糖水,就會想起椰汁紫米露,家中自製甜品,當然要再富豐點,配上荔浦芋(荔芋) - 肉質細膩而口感鬆軟,椰汁配搭芋香。這個簡直是個無法抗拒的補身而美味的甜品!
椰汁紫米露 (8~10人份量)
材料
黑糯米 150g
西米 50g
椰漿 300ml
冰糖 140g
芋頭 500g
水 1800ml
做法
1.
洗淨黑糯米,加入食譜中的水800 ml,浸泡2小時。
2.
芋頭削皮,洗淨後切大粒。燒熱一鍋水,放入芋頭粒隔水大火蒸15分鐘後取出。
3.
燒熱另一鍋大滾水(份量以外),放入西米保持大火煮12~13分鐘至西米中心部份餘白點,關火蓋上鍋蓋約10分鐘至完全透明,取出浸冷水(份量以外)備用。
4.
把餘下的水及泡過黑糯米的水,大火燒熱至翻滾,加入黑糯米後至大翻滾,蓋上鍋蓋開小火先30分鐘。
5.
30分鐘後放入冰糖及一半芋頭小火煮15分鐘,最後加餘下芋頭粒,西米瀝水放入及200 ml椰漿,中小火至微微有小氣泡關火。
6.
熱食或凍食皆可,享用時加入小量椰漿,椰香味更香濃。
注意:
l 芋頭削皮前避免清洗,因為芋頭中的乳白汁液(皂角甙)令人發癢。若出現手癢時,請泡一下熱水便會有改善。
l 想糖水滑一點,可以將蒸好芋頭分量的一半壓爛加水攪拌均勻使用。
l 煮西米的水,建議是西米的10倍至12倍,讓西米有足夠的空間翻動。
l 加入西米後,緊記不時翻拌,因容易黏鍋。
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