2023年8月29日 星期二

【甜品食譜】- 龍眼冰

 

天氣特別熱,製作不用火,材料少的甜點。在家簡單做甜點 - 龍眼冰。逛街市見到新鮮當造的龍眼,簡單製作,消暑而美味。只要試一口,無論大人和小朋友也完全停不了,很快已成為大家的人氣甜點食譜。

 

龍眼冰做法 新鮮龍眼肉,椰漿加牛奶變成冰品,再配上椰果裝飾。這個手工甜品,每一口椰香味,滿滿果肉,不止價廉物美,能為家人帶來清爽消暑的幸福滋味!


龍眼冰

 

材料

 

新鮮龍眼                   500g

牛奶                             100ml

椰漿                             200ml

椰果                             適量


做法:

 

1.          椰果隔水備用。

2.          新鮮龍眼用清水過兩遍,去除灰塵。

3.          龍眼剝殼後去除果核,保留果肉。

4.          龍眼肉放入攪拌機容器內 (預留數顆後用),椰漿加牛奶。

5.          (4)材料混合打碎,部份龍眼肉可不完全打碎。

6.          將甜品混合物放入容器內封好,先放入雪櫃冷凍5小時。

7.          取出後翻拌,之後雪4小時,每2小時取出再翻動一次至綿綿冰狀,加入椰果及新鮮龍眼肉增加口感。

 

注意:

 

l   食譜中龍眼重量,是去掉枝葉計算。 (即量重時只連殼及果核)

l   取出龍眼肉前要先清洗一下龍眼表面塵。

l   龍眼肉可不需完全打碎,讓享用時帶有質感。

l   冷凍時間只作參考,因為每個家電或容器材料不一致,導致偏差。

l   如遇冷凍時出現過硬,可利用湯匙或刮冰器耐心刮取便可。

l   龍眼冰至綿綿冰或雪花冰即可,若天氣太熱發現有出水現象,可以放回雪櫃冷凍15~20分鐘再取出享用。

2023年8月10日 星期四

涼拌海帶芽食譜

 

清爽美味的涼拌海帶芽-開胃清爽,廉價又健康,適合夏日炎熱的日子。超簡單家常菜,新手簡易食譜。

 

海帶牙含有豐富的碘,它是身體合成甲狀線素的原料。碘不足會令甲狀線腫大。海藻食品是高膳食纖維,能促進腸藏蠕動。海帶牙功效它所含褐藻酸,可降血壓及防動脈硬化,功效多多。

涼拌海帶芽食譜

 

材料

 

乾海帶芽                   20g

辣椒                             1

芫荽                             2

烘焙芝麻                   1湯匙

 

涼拌汁

 

醬油                             1湯匙

香醋                             2湯匙

                                  1/8茶匙

芝麻油                        1湯匙


做法:

 

1.          乾海帶芽全面覆蓋在水中,浸泡10分鐘。

2.          辣椒切圈,芫荽切碎備用。

3.          海帶芽浸泡後用食用水清洗23遍及瀝乾。

4.          把海藻切成絲或一口大小的片狀。

5.          最後材料混合均勻即可食用。

 

注意:

 

l   把浸發後海帶芽取出,除去雜質,利用食用水再次清洗。

l   調配好的涼拌汁試味,認為過酸,就可酌量加糖。

l   喜歡吃辣的,增加辣椒數量。

l   加入芥末醬可增加風味,但非必要。

l   涼拌菜可以放於雪櫃冷藏2小時更清爽。